补肾怎么吃 养生粥 人参蛤蚧粥

补肾怎么吃 养生粥 人参蛤蚧粥

人参蛤蚧粥

【组成】人参10克,蛤蚧1对,大枣5枚,粳米100克,生姜15克。

【功能主治】补脾益肺,补肾纳气,助阳益精。

【制法】人参、蛤蚧焙干共研细末备用。将大枣掰开,去核;生姜切片;粳米淘米干净,同入砂锅中,加开水1000毫升大火烧开,转小火煮,粥熟时调入人参蛤蚧粉,稍沸即可。

【服法】早晚趁早各服一碗,可连食3-5日。

【注意】身体壮实而又常口苦咽干,尿黄便结者忌服;服粥期间不宜吃萝卜。

 

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