人参麦冬茶
材料:人参7克,麦冬6克,桑叶6克。
做法:将人参、麦冬、,桑叶分别洗净,沥平水分,再将人参、麦冬、桑叶一起放入保温杯中冲入开水冲泡,静置约7分钟,即可饮用。
重点提示:风寒咳嗽和肺胃虚寒的人不能饮用此茶。失眠、烦燥属实证者不宜服用人参,否则睡眠更差。有强烈过敏体质的人,也不可服用人参。
营养功效:人参养阴清肺,益胃生津,并能润泽皮肤。麦冬养阴生津,肺清心。两者与桑叶为茶,具有润肤生津的作用,可以预防皮肤干燥。
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