人参粥食谱 益气活血,健胃消食 人参山楂粥

人参粥食谱 益气活血,健胃消食 人参山楂粥

人参山楂粥

功效:益气活血,健胃消食。适宜哮喘、动则气喘、消化不良、食欲欠佳者食用。

原料:人参25克,粳米25克,鲜山楂50克(如果没有鲜品,干品也可,份量减半)

做法:将山楂洗净,拍开去核。粳米淘洗净,沥干水分。砂锅内加适量清水,放入人参和粳米,煮至成粥即可。

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