人参的功效与作用 气血检测：查看自己的气血是否充足

等级:特等野山参

参龄:80年左右

芦:三节芦,圆芦、堆花芦、马牙芦段长

芋:毛毛芋多四方伸展纹:肩部环纹细密

体:笨体

皮:皮黄白色,肉质细腻

须:长清细

点评:此参体不灵,三条腿如鸡仄状,有失美感。

四君子汤

材料  ：      人参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克

制法：     将上述材料用水煎服，可随时服用    

功效  ：   气血双补  益气健脾，面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏的人可以服用本方。     

                                              气血检测:看看你的气是否充足

李时珍说:人体最大的导致疾病的隐患就是体内缺少气血。气血不足健康就无从谈起。检测自己的气血水平很简单,只要你仔细观察一下身体上的小细节,就能准确了解自己的气血水平。所示如下:

1.看指甲上的半月形 正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的14~1/5,食指、中指、无名指的应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形说明你的体内寒气重,循环功能差,气血不足,以致血液不能到达手指的末梢;如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病

2.看皮肤健康女人的皮肤白里透,有光泽弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙、没光泽、暗淡、发自发青、发红、长斑都代表身体状况不佳血不足,

3.看唇色 仔细观察唇色,如果女性的双唇泛白,属气血亏损。或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。唇色深红，并非气血佳而是有热症，属热症。阴虚火旺者，唇色深红兼干焦,则内有实热。唇色青紫,多属气滞血淤，血液不流畅。易罹患急性病，特别是心血管疾病。如唇边发黑,但内唇淡白,显示人既有实热,亦气血亏结。

4.看牙龈

牙齦萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明你的身体已经在走下坡路,衰老正在加快。

5.看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,平时形容有的女人“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

6.看耳朵

看耳朵主要看色泽如何、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽，无斑点，无皱纹，饱满代表气血充足，而暗淡，无光泽代表气血已经下降。如果女性的耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,代表人的肾脏功能开始衰竭,要引起足够的注意

7.摸手温

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷的“冷”美人,这些都是气血不足的表现。

8.看手指的指腹

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

9.看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、脱发、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

10.看睡眠

如果睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足:而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜,则表示血亏。