人参怎么吃效果最好 几种人参茶的配搭及功效

人参的多种服用方式,说起滋补品,人参自然会第一个映入人们的脑海。人参怎么吃效果最好?虽然人参对身体的进补效果很好,但是也一定要注意它的吃法,只有正确地了解了它的吃法,才能让你进补的效果更佳。今天我们聊聊泡服法,并附带几个养生茶汤的配方。

人参怎么吃效果最好 几种人参茶的配搭及功效

人参黄芪茶

材料:黄芪3克,人参3克

做法:将黄芪和人参分别洗净,沥干水分,一并放入杯中用适量的开水冲泡后饮用,可冲饮至味淡。

提示:实证、热证而正气不虚者忌用。表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以下阴虚阳亢者,均须禁用黄芪。

营养功效:人参有生津安神、大补元气等功效。黄芪有补气固表、强心降压,改善血流及抗衰老作用,此茶饮有提脑、安神定心功效。

人参怎么吃效果最好 几种人参茶的配搭及功效

菊花人参花茶

材料:杭白菊5克,人参花5克,枸杞子3克

做法:将杭白菊、人参花、枸杞子同放入茶杯中。往茶杯中倒入沸水,加盖网泡5分钟后饮用。

重点提示:腹泻、感冒发热患者不宜用。枸杞子温热身体的效果相当强在感冒发热、身体有炎症、腹泻的好别饮。枸杞子用量过度能造成上火。

营养功效:杭白菊具有散风祛热、平肝明目、清热解毒的功效。此款茶饮具有益气补肾,镇静神经、改善睡眠,缓解气虚、保肝明目的功效。

人参怎么吃效果最好 几种人参茶的配搭及功效

二参茶

材料:人参10克,西洋参3克

做法:将人参和西洋参洗净,沥干水分,再将洗净的人参和西洋一起置入保温杯中。用沸水冲泡,加盖,静置15分钟,即可代茶频饮。

重点提示:湿热蕴中引起口干者不宜饮用。食用西洋参不要饮茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的营养。

营养功效:人参及参须均是生津止渴、滋养肺阴的佳品。两到为伍,相辅相成。此茶能养阴生津,滋补身体,非常适合阴虚津亏,体力不支者饮用。

 

 

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