补血益气 缓解神经衰弱 枸杞人参茶

补血益气 缓解神经衰弱 枸杞人参茶

枸杞人参茶

材料:枸杞子5克,人参3克。

做法:将枸杞子、人参洗净。锅中注水烧开,放入人参,以大火煮至沸腾,转小火续煮25分钟。将枸杞子放入杯中,冲入煮好的人参水即可。

用法用量:每日1次,适量食用。

重点提示:痰湿内盛者不要食用。

营养功效:枸杞多糖能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。枸杞还能提高人体的适应性和防御能。本品具有补血益气的功效。

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