人参怎么吃效果最好 补肺 养颜

人参怎么吃效果最好 补肺 养颜

小鲍鱼参杞汤

材料:小鲍鱼2个,瘦肉50克,人参片12片,枸杞子30克,盐适量

做法:1.将鲍鱼杀好,洗净。瘦肉洗净,切块。参片、柯杞子均洗净。2.将鲍鱼、瘦肉、人参片、枸杞子依次放入炖盅内,加适量开水,盖上盅盖,隔水用中

火蒸1时,熟后调入盐即可。

重点提示:人参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服用。

营养功效:补肺 养颜

 

原创文章,作者:传街草堂,如若转载,请注明出处:http://www.waic.cn/451.html

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