人参怎么吃效果最好 缓解更年期女性的心烦气躁

人参怎么吃效果最好 缓解更年期女性的心烦气躁

人参煲雪耳汤

材料:人参25克(干品5克),雪耳25克,猪腱300克,蜜枣2颗,盐少许。

做法:①猪腱氽烫,取出洗净,切块。雪耳入水浸泡,洗净。人参切片,洗净。蜜枣洗净。②汤锅中加水500毫升,以大火煮开,放入以上所有原材料,改用小火煲2小时,加盐调味即可。

用法用量:分次饮用,不限量。

禁忌:便秘患者应慎用。

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。它有补中益气,养血安神的功效,本品可缓解更年期女性的心烦气躁。

 

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