人参怎么吃效果最好 润肤养颜

人参怎么吃效果最好 润肤养颜

清补养颜汤

材料:莲子10克、人参(干品3克)、 百合、玉竹、枸杞子各15克,桂圆肉10克,盐5克。

做法:中药材洗净,莲子去心备用。将莲子、百合、人参、玉竹、桂圆肉、杞子放入煲中加水,以文火煲约90分钟,再加盐、味精调味即可。

功效:桂圆能够抑制脂质过氧化,提高抗氧化酶活性,有一定的抗衰老作用,此汤有滋阴美白,润肤养颜之效。

用法用量:每日1次,适量食用。

禁忌:内有痰火者忌服。

 

原创文章,作者:传街草堂,如若转载,请注明出处:http://www.waic.cn/405.html

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